Trocar a métrica de produtividade para qualidade ao invés de quantidade mexe com toda uma estrutura de trabalho empregada desde a revolução industrial.

Vivemos um conceito de produtividade que prega que tempo “para nada” é bobagem. Que hora boa é hora ocupada com alguma coisa!

Escrevo de um lugar de experiência pessoal, você sabe. E cresci com a crença de que o meu tempo só tem valor, eu só tenho valor, quando estou fazendo alguma coisa. Sei hoje em dia que isso não é verdade depois de muito trabalho de autoconhecimento e entendimento de crenças limitantes.

Produtividade é sobre o que se está fazendo e o nível de entrega e atenção na ação. Somos humanos, não somos máquinas! Pelo bem da sua saúde mental, preste atenção ao modelo de produtividade que você está seguindo hoje e mude o que for necessário.

Alerta: Quando a produtividade passa a ser tóxica

Produtividade Tóxica acontece quando o foco de resultados é voltado para demandas externas e geralmente a execução responde a um estado de ativação diante do perigo (pavor, medo, ansiedade, pânico).

A produtividade é tóxica para indivíduos e instituições quando não leva em consideração o indivíduo, deixando de lado suas necessidades de sobrevivência: como sono, boa alimentação e cuidados com o corpo e a mente.

A produtividade tóxica pode ativar um lugar de autosabotagem, que aparece geralmente quando as coisas ficam mais complexas. Para mim, por exemplo, trabalhar por longas horas e cair no perfeccionismo é sinal de autosabotagem e produtividade tóxica porque deixo de lado minhas rotinas essenciais para atender expectativas externas.

Preste atenção:

• Evite trabalhar por longas horas. Espaços de respiro e pausas para o corpo e a mente são fundamentais para sua saúde.
• Dormir bem é sinônimo de bem estar. Se você está com insônia e sobrecarregado com o trabalho, cuide dessa questão.
• Pessoas e relações são importantes. O sentimento de isolamento é algo que pesa muito na vida de quem trabalha de maneira remota, por exemplo. Tempo com pessoas é tempo de qualidade.

A produtividade será tóxica quando distanciar a pessoa do que é importante e essencial para ela como ser humano. Otimizar recursos e respeitar a identidade, limites físicos e saúde mental é o caminho para uma produtividade mais sustentável e humanizada.

Thais Godinho, especialista em produtividade compassiva, autora no blog Vida Organizada, apresenta em seu trabalho a abordagem da produtividade compassiva, que valoriza o lado humano. Segundo a autora:

“Quando a gente fala em produtividade compassiva é esse olhar pra dentro, pra olhar o que é mais natural e sensível e menos agressivo ao ser humano”

Thais Godinho

Na minha opinião, a execução em estado de produtividade mais humanizada nos leva a estados de maior elevação energética como: coragem, disposição, empatia, alegria, aceitação e paz.

Ao invés da autosabotagem, a produtividade com foco no ser humano, leva a um estado de auto responsabilidade.

Todos nós temos medos diante dos cenários que impactam o nosso bem estar. Esses medos assumem imagens que geram desconfortos, que por sua vez, nos levam a agir diante dos mesmos.

Por vezes a ação é comprar, consumir, se isolar, ignorar o mundo, fumar, comer, ou simplesmente…. trabalhar mais. E essa memória fica no corpo e na mente.

O caminho de uma produtividade humanizada é aquele que permite uma decisão consciente de não fazer o que o medo aponta como risco e optar por seguir um caminho que olhe para o indivíduoi em campo físico, mental e no campo emocional.

Cuidado e preservação do essencial

Diante dos gatilhos do dia a dia, ou você muda a reação ou as mesmas reações continuarão se repetindo.

Ao invés de usar o seu tempo com o que você deveria estar fazendo ou como as coisas deveriam estar acontecendo ou sendo, simplesmente foque no que é prioridade e organize o dia para dar foco a isso.

Para muitos, parecerá simplista e redutivo. Mas o cuidado e a preservação do essencial é o caminho da produtividade humanizada, pois é só com isso que temos energia e motivação para dar a nossa maior contribuição ao mundo.

Quanto mais eu descanso e abraço meus períodos de tédio, pé pra cima, autocuidado e contemplação, mais produtiva me sinto.

Nos últimos anos tenho aplicado horas mais curtas de trabalho e percebendo na prática como a qualidade supera a quantidade em qualquer parte do meu modelo de negócios. Para redução dessa carga é fundamental:

• Usar tecnologia de maneira efetiva e não distraída e passiva
• Desenhar as rotinas pessoais e profissionais
• Instalação de um fluxo de informações e comunicação

Essa cultura de informação e comunicação é o que permite maior bem estar dos funcionários em casa, inclusive em uma realidade de trabalho mais flexível, possibilitando:

• Melhores normas sociais
• Condutas sustentáveis de delegação de atividades
• Melhoria de canais de troca
• Construção de limites e períodos sem distrações
• Melhoria da comunicação
• Mais produtividade e foco no que importa

Veja abaixo algumas ideias que complementam a construção do trabalho flexível sem esgotamento.

Acredito que ao buscarmos cuidado e organização com o essencial, teremos mais satisfação diária, com a mente no presente.

Busque o modelo de produtividade que te trás para o presente, para um estado de conexão. A produtividade terá um tom tóxico quando distanciar você de você mesmo, dos seus valores e do essencial na sua vida.

Em tempos onde se fala tanto sobre produtividade, achei que valeria destacar esses conceitos. Não é sobre o tanto de coisas que você está fazendo e sim sobre o que você está fazendo e como isso aproxima você de você mesmo. ♡