A Revolução Silenciosa: Como Desacelerar Revoluciona Suas Finanças
Desacelerar para gastar menos e viver mais.
Em uma sociedade que nos empurra constantemente para a aceleração, uma revolução silenciosa está acontecendo: pessoas ao redor do mundo estão descobrindo que desacelerar não é apenas uma questão de bem-estar mental, mas também a chave para uma saúde financeira robusta.
Cultura de Alta Performance: Comportamentos para Investir no Seu Time Já
Comportamentos Coletivos para Resultados Excepcionais
Um olhar sobre a produtividade que buscamos
Quando o tempo vira pauta no mundo do trabalho
Um Ano de Semana de 4 Dias no Brasil: Os maiores desafios relatados pelos participantes durante o Piloto
Os maiores desafios relatados pelos participantes durante o piloto da Semana de 4 Dias no Brasil.
Os dados chegaram: 4 Dias de Trabalho no Brasil
Na última semana, estive em São Paulo para o lançamento dos resultados da Semana de 4 Dias no Brasil. Neste texto compartilho um pouco mais sobre os dados.
Conferência Internacional da Semana de 4 Dias no Porto: Conversas Abertas Sobre o Futuro do Trabalho
Na última semana, participei da Primeira Conferência Internacional da Semana de 4 Dias, organizada pela Universidade do Porto. O evento contou com a presença do nosso time da 4 Day Week – Global, além de nossos parceiros que compartilharam avanços em seus países. Neste artigo, compartilho a gravação completa da minha participação no evento e mais sobre o que aconteceu por lá!
Desvendando a Semana de 4 Dias: Benefícios, Desafios e o Futuro do Trabalho
Estou reunindo aqui no site, nessa página de mídia, várias matérias que participei falando sobre a semana de 4 dias e nesse post reuno as principais questões que recebo de jornalistas sobre os benefícios, desafios e o futuro do trabalho.
Descobrindo saúde mental e física através dos exercícios físicos
Neste post, exploro como a atividade física, como poderosa para alcançar um equilíbrio entre saúde mental e física. Compartilho minhas experiências pessoais, que não apenas transformaram meu corpo, mas também trouxeram impactos significativos para minha mente e autoestima. Além disso, apresento dicas práticas para organizar uma rotina de exercícios e destaco a importância de integrar essas práticas no dia a dia para um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
Harmonizando Ação e Reflexão: Chaves para Desbloquear a Criatividade
Quero explorar aqui o delicado equilíbrio entre reflexão e ação, elementos fundamentais no processo criativo. Discutir como as diferenças individuais influenciam a maneira como cada pessoa divide seu tempo entre essas duas fases, ressaltando os desafios contemporâneos de lidar com a sobrecarga de tarefas e as constantes distrações.
Transformando Resoluções de Ano Novo em Hábitos Duradouros
Esse texto fala sobre transformação de resoluções de Ano Novo em hábitos duradouros, enfatizando a aplicação dos ensinamentos do livro “Hábitos Atômicos” de James Clear. Discute-se a importância de sistemas em vez de metas, e a eficácia de mudanças pequenas e consistentes na vida diária. Além disso, são abordados os desafios comuns enfrentados na manutenção de resoluções e como superá-los, com um foco especial na criação de um ambiente de apoio, estabelecendo metas incrementais e adaptando-se aos contratempos.