Que atitudes você anda tomando pra aproveitar a sua própria vida?

A gente se convence de que é normal trabalhar mais, mais e mais. A gente se convence de que a correria insana é necessária. Mas e o nosso lado natureza, humano? E nossas relações? O que vai sobrar do nosso futuro desse jeito?

A mudança acontece quando começamos a contar um tipo diferente de história e alimentar nossa vida com paz ao invés de caos. Mas como salvar o futuro em um momento do mundo que nos arrasta para o caos?

Ninguém nos preparou para esse presente que estamos vivendo. A gente vive cada vez mais sufocado, correndo atrás das tarefas e tentando criar tempo para fazer milhões de coisas (que não damos conta). Além disso, estamos deixando o celular – esse bichinho terrível – controlar nossas vidas e nossa atenção. Se tudo continuar assim, como será o futuro?

Buscar estar no AGORA é o que vai te livrar de um burnout, crise de ansiedade e depressão, palavras pesadas, mas que estão cada dia mais comuns.

Aqui estão algumas ideias para você salvar o seu futuro:

Retornar ao que ou a quem te faz bem

Passe a abrir espaço na sua vida pra isso JÁ. O que te faz bem praticar?

Quem são as pessoas que te ajudam a ficar com a energia melhor?

Retorne pra isso. Porque ao fazer isso, você estará nutrindo sua alma.

Retomar um processo criativo que te estimule

Uma das coisas que me ajudam a criar dentro do meu trabalho é justamente fazer coisas fora do trabalho, como o meu curso de DJ. O processo criativo não acontece só na frente do computador.

Recriar momentos em família da forma que for possível e respeitando a pandemia

Não dá pra fazer o almoção de domingo, mas dá pra fazer chamada em vídeo, expressar amor, falar das novidades da semana…. usar esses momentos para se nutrir de boas conversas (é quase como um cafune).

Se for encontrar alguém, mantenha os cuidados. 😷

Reconectar com você mesmo

E aproveitar pra pensar no seu futuro e nos caminhos que você precisa trilhar agora para alcançar o que você almeja.

Restabelecer contato com quem faz falta

Se faz falta, é porque existe saudade. Muitas vezes, deixamos relações que amamos de lado por conflitos que já não fazem mais sentido. Que tal resolver isso no presente para ter essa pessoa mais perto no futuro?

Buscar ser 1% melhor a cada dia

O aprendizado de 1% a cada dia nos leva para um lugar lindo.

Porque ganhamos consistência, percebemos nossos passos e isso vai trazendo disciplina.

Se você diz: todo dia vou ser 1% melhor, muita coisa muda.

1% cuidando de você.

Cuidando do seu sono.

Cuidando do seu corpo.

Cuidando da sua alimentação.

Cuidando do seu estado de espírito.

O resultado é uma melhora contínua.

Assumir responsabilidade pelos seus atos e agir como protagonista

É preciso assumir a responsabilidade pelas coisas que acontecem com você. O cenário pode estar caótico, mas se há um problema, é possível andar em quais caminhos?

Se comunicar melhor

Muitos conflitos podem ser evitados quando a gente aprende a se comunicar. Vale para amizades, relações de trabalho, familiares, amorosas.

Fale sobre como você se sente. Mas saiba: escutar também importa. Numa conversa não existem certos e errados, existem pessoas com suas questões. A comunicação é ponto chave pra vivermos melhor com a gente e com o outro.

E aí, bora ter agora que possam trazer boas consequências amanhã?