Problema. Aquela palavrinha que quando a gente escuta chega a dar um aperto no coração. Aquilo que nos faz perder noites de sono, que eleva nosso stress. Por que eu tenho tantos problemas? Por que os problemas sempre correm na minha direção?

A única coisa certa dos problemas é que todos tem os seus. Problemas fazem parte da vida. Estão lá para representar um incômodo, um medo, uma questão a ser tratada, uma doença, uma dúvida, um segredo, um revés. Eles existem para comunicar uma adversidade, nos fazendo ser quem somos. Afinal, a cada adversidade enfrentada, cada desafio vencido, nos fortalecemos. Cada problema superado é o que nos torna mais seguros, confiantes e felizes.

Mas como encarar nossos problemas de frente?

A melhor forma de fazer isso é deixar de encará-los como problemas. Analisar detalhadamente o panorama da sua vida é uma boa maneira de visualizar essas ocorrências e acontecimentos. Quando nos tornamos mais conscientes de que algumas dificuldades existem (sejam elas evitáveis ou não), podemos nos preparar mentalmente para enfrentá-las com coragem. Enfrentar é o que determina a nossa resistência e experiência na vida. É o que nos faz mais forte.

Para organizar os seus pensamentos e começar a encarar seus problemas de cabeça erguida, é importante que você tenha um cenário claro da sua vida em mente. Aqui vão algumas dicas para ajudar você a traçar uma estratégia nova para os seus assuntos.

QUESTIONE-SE!

1. Quais os papéis que exerço atualmente?
2. Quais são as minhas principais responsabilidades?
3. Quais são as minhas metas de desenvolvimento pessoal de curto, médio e longo prazo?
4. O que mais valorizo na minha relação com outras pessoas?
5. Como as minhas metas de trabalho dão suporte às minhas metas de desenvolvimento pessoal?
6. Que habilidades e conhecimentos tenho desenvolvido atualmente?
7. O que gosto de fazer?
8. O que sei fazer e faço bem?
9. O que faço bem e gostaria de fazer ainda melhor?
10. Quais adjetivos melhor me descreveria?
11. Que aspirações ainda não transformei em plano de ação?
12. Quais ações posso tomar agora que realmente fariam diferença na minha situação atual?
13. Se isto que estou enfrentando, estivesse acontecendo com outra pessoa, o que eu aconselharia?

REFLITA SOBRE

1. Realizações e eventos que foram marcantes e a forma como se sentiu;
2. Eventos que você deseja que ainda ocorram em sua vida;
3. O que faria com o seu tempo diário, caso recursos financeiros e tempo não fossem uma preocupação;
4. Atividades e prazeres que tem significado e você quer manter ou expandir;
5. As pessoas chave dos seus círculos e a importância que elas possuem em sua vida;
6. Seu propósito de vida;
7. Ocasiões em que se propôs a fazer algo e realmente o fez.
8. O que te motivou no passado a tomar decisões difíceis ou alcançar metas difíceis, ou fazer coisas difíceis.
9. O que pode aceitar e o que pode mudar.

LEMBRE-SE

– Às vezes simplesmente o apoio da família e dos amigos é o que precisamos para nos encorajar;

– Problemas são boas oportunidades de aprendizagem;

– Há sempre algo para aprender;

– Cultive coragem, auto confiança e superação. Quanto mais você se preparar, menor será o impacto dos problemas;

Uma amiga muito querida me contou uma vez: “Se um problema tem solução? Fique tranqüilo. Se ele não tem solução, fique tranqüilo”. Foi uma das melhores dicas que alguém já me deu até hoje.

Beijos e até a próxima!