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Gabriela Brasil

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@gabrielabrasil

Instagram post 2223652877841405608_1156880077 UM LEMBRETE: Se você continuar fazendo a sua parte, os frutos virão. Cuide do que você tem controle: suas escolhas! Toda meta na nossa vida só é realizada quando parte de um propósito muito verdadeiro e uma priorização muito honesta. _ Se organiza direitinho que dá! 😉 Bom final de semana! ✨
Instagram post 2218988041459111301_1156880077 A vida não é só trabalho. Trabalho é apenas uma parte da sua vida. Se a gente não tempo para se divertir tudo fica mais nublado e sem sentido. Se divertir é relaxar. Se divertir é viver de forma mais leve. Hoje, no último post do #trocaspositivas, eu recomendo que você faça algo que te traga mais leveza. Pode ir ao cinema, ficar em casa maratonando aqueles filmes que você estava doido para assistir. Dar uma volta no parque, chamar os amigos para um jantar, assistir uma peça de teatro, sair para andar de bicicleta com seus filhos, jogar aquele jogo que tá mofando aí na estante...independente do que seja, tire um tempinho para se divertir. Mas não se esqueça: esse tempo só vai ter sentido se for longe das telas e das redes sociais. Se desconecte! E já que estamos no final de semana, esse tempo pode ser bem maior do que 30 minutos 💛 viva a sua vida, ela acontece agora.
Instagram post 2218484722210879466_1156880077 Tem coisa mais gostosa do que sentar e assistir o pôr do sol? Ou olhar a lua à noite? Qual foi a última vez que você contemplou a natureza? Qual foi a última vez que você olhou para o céu? Reduzir 30 minutos no celular pode te colocar em contato com outras coisas importantes. Pode parecer simples, mas fazer isso traz sensações e reflexões que você não encontra enquanto rola o feed do Instagram. #trocaspositivas
Instagram post 2217764981095740321_1156880077 Qual foi a última vez que você ficou só com os seus pensamentos? Que bateu um papo com você mesmo e avaliou os seus sentimentos, o que você está vivendo e aonde você quer chegar? Hoje, o desafio é tirar 30 minutos pra fazer uma reunião com você. Tente dar uma volta no seu quarteirão, vai caminhar em algum lugar ou fique em algum ambiente que você tenha PAZ. Dedique-se por 30 minutos para ouvir e deixar fluir os pensamentos da pessoa mais importante da sua vida: você! Mas não adianta fazer isso e ficar pensando na lista de compras do supermercado ou nas tarefas do dia seguinte. Se permita 30 minutos sem ouvir o barulho do mundo. Se permita 30 minutos só com você mesma. #trocaspositivas
Instagram post 2217045245567188450_1156880077 Estamos na metade da semana e, geralmente, é o dia que bate um cansaço. Que tal, hoje, tentar ir deitar 30 minutos antes do seu horário habitual? Uma dica, desconecte antes do que você está acostumado, faça um chá ou algo leve para beber (menos café, porque cafeína não combina com sono). Tente ir pra cama mais cedo e relaxe. Dormir bem é o segredo para uma vida mais tranquila. #trocaspositivas
Instagram post 2216058746038340452_1156880077 Sabe aquele amigo que você diz ser tão importante mas nem se lembra qual foi a última vez que bateram um papo? Será que hoje não pode ser um dia pra vocês se encontrarem para um café? Se não rolar, por que não ligar e saber como ele está, falar da vida? Ou, até mesmo, por que não ligar pra alguém da sua família, conversar com a pessoa e ir além do áudio do WhastApp? Você também pode usar esses 30 minutos para bater um papo com seu parceiro, com seu filho, com seus irmãos. Use 30 minutos do seu dia para conversar com alguém. Seja pessoalmente, seja através de uma ligação. Mas converse 💛 #trocaspositivas
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