Desacelerar para gastar menos e viver mais.
Em uma sociedade que nos empurra constantemente para a aceleração, uma revolução silenciosa está acontecendo: pessoas ao redor do mundo estão descobrindo que desacelerar não é apenas uma questão de bem-estar mental, mas também a chave para uma saúde financeira robusta.
Comportamentos Coletivos para Resultados Excepcionais
Quando o tempo vira pauta no mundo do trabalho
Os maiores desafios relatados pelos participantes durante o piloto da Semana de 4 Dias no Brasil.
Na última semana, estive em São Paulo para o lançamento dos resultados da Semana de 4 Dias no Brasil. Neste texto compartilho um pouco mais sobre os dados.
Na última semana, participei da Primeira Conferência Internacional da Semana de 4 Dias, organizada pela Universidade do Porto. O evento contou com a presença do nosso time da 4 Day Week – Global, além de nossos parceiros que compartilharam avanços em seus países. Neste artigo, compartilho a gravação completa da minha participação no evento e mais sobre o que aconteceu por lá!
Estou reunindo aqui no site, nessa página de mídia, várias matérias que participei falando sobre a semana de 4 dias e nesse post reuno as principais questões que recebo de jornalistas sobre os benefícios, desafios e o futuro do trabalho.
Neste post, exploro como a atividade física, como poderosa para alcançar um equilíbrio entre saúde mental e física. Compartilho minhas experiências pessoais, que não apenas transformaram meu corpo, mas também trouxeram impactos significativos para minha mente e autoestima. Além disso, apresento dicas práticas para organizar uma rotina de exercícios e destaco a importância de integrar essas práticas no dia a dia para um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
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