Como organizar a alimentação no verão
Sol, calor, praia e férias. As altas temperaturas já estão rolando no Brasil e a medida que o verão vai passando precisamos adequar a nossa alimentação para ajudar o nosso organismo a regular a temperatura interna do nosso corpo. Muitas vezes deixamos de cuidar da nossa alimentação por conta da correria e da falta de […]
Como organizar uma viagem de verão gastando pouco
Depois de um ano corrido e cheio de trabalho e estudos, finalmente chega o verão e com ele aquela vontade de escapar para descansar nas areias, cachoeiras e onde mais o sol possa estar. É a tão sonhada viagem de férias. Viajar é sempre uma delícia, mas como em qualquer situação, podem ocorrer muitos imprevistos. O segredo […]
Como não perder o tempo (e a sanidade) usando o Facebook
Eu sou uma pessoa extremamente conectada. Estou presente no Facebook, no Instagram, no Twitter. Tenho um blog atualizado semanalmente, posto vídeos em meu canal do YouTube e participo de redes como LinkedIn, Periscope, Snapchat e outras mais. Se eu não me disciplinar, acabo passando horas navegando nessas redes, o que muitas vezes não é nada […]